L’Atleta Interiore
di Franco Rossi e Luciano Sabbatini
Elementi di Coaching, Mental Training e Neuroscienze applicati allo Sport.
In ogni atleta si cela l’Atleta Interiore. È costituito da pensieri ed emozioni, da sensazioni e percezioni, da capacità e competenze in un sistema intimo e complesso, capace di essere la fonte potenziante o depotenziante di ogni espressione sportiva. Quella parte nascosta e sempre presente, con la quale l’atleta si confronta, dialoga e a volte si scontra. Una dimensione interiore che deve essere considerata dall’allenatore, in allenamento così come in gara, sia nello sport giovanile per il processo di crescita dell’individuo, sia nell’alto livello come elemento spesso discriminante tra gli atleti vincenti e quelli meno performanti.
In questo libro dedicato agli allenatori, dove anche atleti e mental coach trovano molteplici spunti di riflessione e suggerimenti pratici da utilizzare fin da subito, gli autori contribuiscono in modo incisivo all’evoluzione culturale e professionale del mondo sportivo attraverso costanti riferimenti alle più importanti teorie scientifiche, ai riscontri delle ultime e più autorevoli ricerche, e all’esperienza acquisita nella continua sperimentazione sul campo. Grazie alla completezza dei temi trattati in questo testo, l’allenatore impara a vedere l’atleta nel suo insieme oltre i suoi risultati, acquisendo la consapevolezza, le conoscenze e gli strumenti utili a rapportarsi efficacemente con tutto il suo potenziale, espresso e inespresso, ottimizzando la prestazione sportiva e il suo percorso verso l’autorealizzazione e la felicità.
Allenatori e Tecnici dicono del libro:
“Allenare significa gestire le complessità che ruotano attorno ad un atleta o ad una squadra. È possibile gestire meglio le complessità quando si possiedono competenze trasversali, oggi più che mai necessarie per seguire l’evoluzione del processo di allenamento. Il libro mette bene a fuoco tutte le tematiche, non solo quelle tecnico-metodologiche, necessarie per cogliere l’essenza del lavoro dell’allenatore.” Massimo Magnani, Tecnico europeo di Atletica Leggera di IV livello. Allenatore di diversi atleti italiani e stranieri di alta qualificazione. Direttore tecnico-organizzativo della FIDAL dal 2013 al 2016
“L’anima, il cuore, lo spirito, sono l’essenza e la più grande energia interiore che gli esseri umani posseggono. Essere maestri e alchimisti insegnando il coraggio, la motivazione, l’amore, la fiducia, fondamenta per ispirare un’armonica mentalità vincente.” Franco Bertoli, Unico sportivo ad aver conquistato Scudetti, Coppe Campioni e Coppe Italia da giocatore, da allenatore e da dirigente. Capitano della Nazionale Italiana di Pallavolo medaglia di Bronzo alle Olimpiadi di Los Angeles (1984). Soul facilitator, formatore e mental coach professionista
“Quando si parla di agonismo si pensa subito all’atleta evoluto, ma per arrivare all’alto livello non ci si può affidare al mero talento, occorre costruire e sostenere l’atleta nel suo percorso di crescita sportiva e di sviluppo personale complessivo, senza eccessi, senza pressioni, con metodologia e leggerezza. Una professionalità, quella dell’allenatore, che non si improvvisa. Questo libro è molto interessante e utile in tal senso.” Michele Ravagli, Preparatore Atletico della Nazionale Italiana Pattinaggio di Velocità e docente federale FISR. Allenatore di III livello FISR e FIPM. Ex atleta professionista e della Nazionale Italiana di Pentathlon Moderno FIPM
“Questo prezioso libro fornisce agli allenatori gli strumenti relazionali indispensabili per approcciarsi al meglio al proprio gruppo di atleti, aiutando a costruire un efficace dialogo inter e intra personale, aumentando la consapevolezza di sé, capendo come attingere alle potenzialmente infinite risorse interiori.” Yuri Bregoli, Istruttore di Karate. Laureato in Scienze Motorie. Campione Europeo (2010, 2012) e Mondiale (2011) WKC
“Un manuale completo e indispensabile per fare la differenza, e soprattutto per far fare la differenza. Unico
nel suo genere!” Gianmarco Tamberi Atleta della Nazionale Italiana di Atletica. Primatista italiano di salto in alto outdoor e indoor. Campione Europeo (2016, 2019), Mondiale (2016) e Olimpico a Tokyo (2020)
“Per essere coach di se stessi, per essere di supporto agli altri e per creare la giusta sinergia di gruppo. Un libro ‘open mind’. Tantissimi spunti… assolutamente da leggere!” Elisa Togut Atleta della Nazionale Italiana di Pallavolo. Argento (2001, 2005) e Bronzo (1999) ai Campionati Europei. Campionessa Mondiale e MVP a Berlino (2002)
“Questo manuale pone l’attenzione su tutto ciò che gravita attorno a un atleta e che ne influenza la prestazione.
In particolare, aiuta ad acquisire consapevolezza dell’esistenza di quell’Atleta Interiore che caratterizza la prestazione di ogni sportivo. È utile e fondamentale per ogni allenatore!” Valeria Straneo Atleta della Nazionale Italiana di Atletica. Oro ai Giochi del Mediterraneo (2013) nella mezza maratona. Argento al Campionato Europeo (2014) e Mondiale (2013) nella maratona
“Questo libro rappresenta la traccia di un percorso che ogni atleta dovrebbe avere la fortuna di sperimentare. Quando l’attenzione dal cronometro passa alla persona nella sua totalità, è quello il momento nel quale possono accadere cose straordinarie.” Linda Rossi Atleta delle Nazionali Italiane di Pattinaggio di Velocità su Ruote e su Ghiaccio (FISR – FISG). Pluricampionessa Italiana, Europea e Mondiale nelle diverse specialità su Ruote. Titoli vinti sia sulle brevi che sulle lunghe distanze.
Presentazioni & Recenzioni
Recensione rivista Dirigente
Dirigente, la rivista di ManagerItalia, recensione scritta da Marco Lucarelli sul nuovo libro “L’Atleta interiore, elementi di coaching, mental training e neuroscienze applicati allo sport” (Franco Angeli Editore, 2021).
LO SPORT PER IL MANAGEMENT
“Di libri che accostano il mondo dello sport a quello del management ce ne sono diversi in giro. Molti forzano in modo eccessivo gli insegnamenti di allenatori e sportivi pluridecorati per adattarli al mondo delle imprese e dei manager. Il libro di Franco Rossi e Luciano Sabbatini, dal titolo L’Atleta interiore. Elementi di coaching, mental training e neuroscienze applicati allo sport (200 pagine, Franco Angeli Editore, 2021), specifica nel titolo che qui si parla di sport, e non altro.
con uno stile di allenamento che adotta il compromesso tra un momentaneo interesse al risultato e un successivo momentaneo interesse alla persona. Finiamo poi con l’ideale, ossia l’allenatore che dimostra un elevato orientamento alla prestazione dell’atleta, ma allo stesso tempo alla sua persona e all’equilibrio della squadra. Uno stile, questo, che facilita l’espressione personale e di team e stimola la motivazione e l’assunzione di responsabilità nel raggiungere l’eccellenza prestazionale.
Questa definizione dei confini è importante perché evita le forzature che abbiamo citato sopra: parlare di competizione, atteggiamento mentale vincente dell’atleta, e trasportarlo nel mondo delle aziende senza mediazione alcuna.
Eventuali parallelismi tra lo sport e il vostro vissuto lavorativo, la vostra attività manageriale, la vostra organizzazione è solo vostra responsabilità. Sarete voi a decidere cos’è utile trasportare dal mondo sportivo al vostro. E per farlo, in questo libro non mancano di certo gli spunti.
Spunti basati anche su un ripasso di quelle che sono le principali teorie psicologiche che spiegano i concetti di leadership, motivazione e lavoro di gruppo. Ad esempio, quanti tipi di leader esistono? C’è quello orientato al risultato e quello invece orientato alla persona. C’è quello passivo, che dimostra poco interesse sia per le persone sia per i risultati, oppure quello amico, poco interessato al risultato ma con un forte orientamento alla persona, alla relazione. E, ancora, l’allenatore autoritario, che dimostra un interesse esclusivo al compito, alla pianificazione e ai relativi risultati. Non manca poi l’ambiguo,
Tutto questo vi rimanda a situazioni, volti e ruoli della vostra esperienza lavorativa? Probabile. D’altronde in questo libro gli stimoli a riflettere sul vostro vissuto lavorativo non mancano. Pensiamo solo al capitolo sulla comunicazione efficace dell’allenatore e i fondamenti della comunicazione interpersonale. Capitolo dal quale prende piede un’originale osservazione sul concetto di giudizio che deve essere sostituito da quello di feedback. Gli autori sostengono infatti che il giudizio, sia positivo che negativo, costituisca sempre un elemento di svalutazione dell’atleta, una distrazione dalla performance: un uso eccessivo del giudizio, anche quello positivo, può assuefare l’atleta o addirittura renderlo dipendente dal giudizio altrui. La soluzione? Dare riscontri privi di elementi giudicanti, sia positivi che negativi, concentrandosi sui valori misurabili della performance: “Hai saltato 83 centimetri staccando col destro dietro” oppure “Rispetto al giro precedente, in quest’ultimo hai aumentato il tempo di 3.5 secondi”. Se poi tutto questo vi torna utile per le vostre sessioni di feedback, da e verso il collaboratore, allora questo libro, anche se non dichiarato nei suoi scopi principali, ha raggiunto il suo obiettivo.”
Recensione di Simone Lugli
Allenatore di Pallamano e Coach Professionista
“In questa pausa sportiva estiva ho letto con piacere L’Atleta Interiore.
È stata una bella lettura che mi ha impegnato giusto alcune sere e nella quale mi sono trovato in piena sintonia.
Leggendolo ho rivisto errori del passato e ho avuto modo di fare riflessioni per il futuro.
L’ho trovata una lettura molto interessante per la mia formazione e credo che possa essere un bel punto di partenza anche per altri tecnici della mia disciplina sportiva o delle altre.
Un testo ben fatto, che fornisce spunti di lavoro verso una metodologia di allenamento moderna, particolarmente mirata agli atleti ed atlete della generazione Z.”
Simone Lugli
Presentazione Libro al Palazzo Campana di Osimo (An) Dicembre 2021
Ospiti:
Gilberta Giacchetti, Presidente Istituto Campana
Fabio Luna, Presidente Coni Marche
Dino Latini, Presidente Consiglio regionale delle Marche
Yuri Bregoli, Maestro di Karate ed ex campione del Mondo
